Progetto pilota
Il tuo successo nel settore dei dispositivi di fissaggio, autonomo e duraturo.

Questo corso sul digiuno fa parte del mio progetto di formazione per ottenere il certificato federale di formatore. Per questo motivo lo offro una tantum come progetto pilota a un prezzo fortemente ridotto di CHF 290.– (anziché CHF 890.–). In questo modo potrai beneficiare della mia pluriennale esperienza nel campo del digiuno e, allo stesso tempo, mi aiuterai nella parte pratica della mia formazione. Cosa significa «progetto pilota»? Valuto metodi, contenuti e procedure in tempo reale per perfezionare il corso in futuro. Il tuo feedback verrà integrato direttamente nelle mie offerte future. Il programma del corso soddisfa già i più alti standard di qualità (grazie alla mia esperienza professionale come terapista nutrizionale diplomato e alle linee guida del formatore con attestato federale), ma ora è a prezzo scontato come ringraziamento per la tua partecipazione alla fase di prova. In futuro il costo del corso aumenterà Trattandosi di un progetto pilota unico nel suo genere, in futuro il corso verrà offerto a un prezzo più alto. Cogli quindi subito l’occasione di partecipare a un prezzo speciale e entra a far parte di una nuova generazione di esperti di digiuno.

una formazione completa
Digiunare in modo efficace e sicuro

Fai insieme a noi un passo verso un maggiore benessere, più energia e serenità. Scopri come integrare il digiuno nella tua routine quotidiana in modo sicuro e duraturo.

  • Inizio: martedì 15 aprile 2025
    29.04- 06.05- 13.05- 27.05.2025
  • Orario: dalle 18:00 alle 21:45
    5 blocchi (6 settimane)
  • Portata
    20 ore (5 volte 4 ore ogni martedì)
  • Costi
    invece di CHF 890.– ora solo CHF 290.– (progetto pilota)
  • Luogo
    Berna (Fastesana GmbH, Rabbentalstrasse 83, 3013 Berna)
Il tuo biglietto d’ingresso nel mondo del digiuno

Questo corso è adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dalle condizioni di salute. Vieni a scoprire insieme a noi i diversi aspetti del digiuno e scopri il tuo potenziale nascosto:

Non vedete l’ora di:

  • Esercizi guidati per iniziare in sicurezza il processo di digiuno.
  • Consigli su come gestire le voglie e i possibili effetti collaterali.
  • Una visione d’insieme: alimentazione, mentalità, aspetti sociali.

I benefici del digiuno

Adatto a tutti: che tu abbia già pensato al digiuno o meno. Scopri il potenziale del digiuno per il tuo benessere. Benefici per la salute del digiuno:

Alla fine del nostro programma:

Competenza:
Digiunerai in modo sicuro ed efficace, ti prenderai cura del tuo benessere in autonomia e renderai la tua vita quotidiana più sana nel lungo periodo.

Struttura modulare 📅

  • Blocco 1 (15 aprile 2025):
    Argomento: Introduzione e obiettivi. Contenuti: Nozioni di base sul digiuno, definizione degli obiettivi personali, primi esercizi di consapevolezza
  • Blocco 2 (29 aprile 2025):
    Argomento: Tecniche di supporto Contenuti: Esercizi di respirazione, movimento e meditazione, come gestire la fame e le situazioni quotidiane
  • Blocco 3 (6 maggio 2025):
    Argomento: Programmi di digiuno personalizzati Contenuti: Riflessione personale approfondita, scambio di opinioni in gruppo, messa a punto dei metodi di digiuno
  • Blocco 4 (13 maggio 2025):
    Argomento: Osservazione pratica e inizio del programma di digiuno. Contenuti: Ultimi preparativi, esercizi per applicare quanto appreso nella vita quotidiana. Particolarità: Dopo il 13 maggio inizierai la tua fase di digiuno personalizzata.
  • Blocco 5 (27 maggio 2025):
    Argomento: Il 27 maggio rifletteremo in plenaria sulle esperienze fatte, chiariremo eventuali dubbi e consolideremo ciò che abbiamo imparato per il futuro. Valutazione e feedback collettivo. Contenuti: scambio sulle esperienze vissute durante il digiuno, riflessione sui successi e sulle sfide, festa di chiusura e prospettive personali.

Sì, sono proprio io 😁

Ritratto
Io sono...

Alessandro Lanzi, nutrizionista ed esperto di digiuno con oltre 35 anni di esperienza. Nel 1989, da giovane soldato nei paracadutisti di montagna, ho scoperto la mia passione per la disciplina e la resistenza e ho iniziato il mio primo percorso di digiuno. Da allora ho sviluppato e portato a termine diversi progetti e protocolli di digiuno, tra cui un digiuno a base di acqua di 52 giorni e un digiuno a secco di 10 giorni.

Il mio obiettivo è...

Mostrare alle persone come il digiuno funzioni in modo sicuro e duraturo. Grazie al mio lavoro come nutrizionista diplomata e coach, so bene quanto possano variare le esigenze e gli obiettivi di ciascuno. Con empatia e competenza professionale, voglio aiutarti a prendere in mano la tua salute – senza promesse esagerate, ma con un approccio molto pratico.

La mia promessa...

In questo corso condividerò tutte le mie conoscenze, così potrai sperimentare non solo a livello teorico, ma anche pratico, come integrare il digiuno nella tua vita quotidiana. Insieme getteremo le basi per una vita piena di vitalità e autodeterminazione. Percorriamo questo percorso insieme – per avere più energia, lucidità e gioia di vivere.

Domande frequenti

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    30 capsule bastano per un mese.
    Spedizione gratuita!

    60 capsule bastano per due mesi.
    Spedizione gratuita!

    Ingredienti:
    , riboside di nicotinamide (NR, vitamina B3), resveratrolo, pterostilbene, quercetina diidrata, piperina, estratto di pepe nero


    Uso:

    • Dosaggio standard:
      Assumere 1 capsula al giorno (500 mg NR) con un po’ d’acqua.

    • Per aumentare al massimo i livelli di NAD⁺ (+142% in 2 settimane, clinicamente confermato – Conze et al., 2019):
      Assumi 2 capsule al giorno (1000 mg NR). Consigliato in caso di fabbisogno maggiore, sforzi intensi o per ottenere il prima possibile un aumento significativo dei livelli di NAD⁺.

    • Nota:

    • 30 capsule = 1 mese con il dosaggio standard o 15 giorni con il dosaggio intensivo
    • 60 capsule = 2 mesi con il dosaggio standard o 1 mese con il dosaggio intensivo


    Conservazione:
    Conservare in un luogo asciutto, a temperatura ambiente e al riparo dalla luce.

    Qui trovi ulteriori informazioni sul nostro NMN Boost.

    Informazioni nutrizionali

    Quantità per 2 capsule

    %NRV*

    Riboside di nicotinamide (NR, vitamina B3)

    1000 mg

    n.d.

    Resveratrolo

    130 mg

    n.d.

    Pterostilbene

    75 mg

    n.d.

    Quercetina diidrata

    130 mg

    n.d.

    Quercetina diidrata

    130 mg

    n.d.

    * Percentuale dei valori di riferimento nutrizionali (VRN) secondo il regolamento (UE) n. 1169/20111
    Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.